志萱真穂
エアコンを使う時、つけっぱなしにしたり、適温になったら切ったりして使う方もおられると思います。
そこで今回は、つけっぱなしにした時のメリット・デメリットをお話いたします。
目次
つけっぱなしのメリット
睡眠の質を低下させず快適に睡眠
エアコンにはタイマー機能が備わっており、就寝中でも停止することができます。
しかし、停止すると室温がつけた温度に戻ってしまい、暑さや寒さによって目が覚めることがあります。
エアコンをつけっぱなしにしておくと、温度変化によって目が覚めることがなくなり、睡眠の質を低下させずに快適に睡眠できます。
気持ち的にストレスが軽減できる
たとえば、真夏の暑い日に外出先から帰ってきた時、エアコンを起動させてもすぐに冷えず、冷えるまで我慢しないといけません。
エアコンをつけっぱなしにしておくと、冷えるまで我慢しなければいけないストレスがなくなりますよね。
つけっぱなしにするデメリット
体調不良になりやすい
エアコンをつけっぱなしにすると、体調不良になることがあります。
たとえば、エアコンの冷房をかけて就寝すると、朝目覚めたときに倦怠感が…ってことはありませんか？
睡眠中は深部の体温を放熱しやすく、必要以上に体温が低下するため、倦怠感が生じる場合があります。
また空気が乾燥するので、肌の乾燥や喉の痛みなども感じてしまう時もあります。
電気代が増える
やっぱり気になるのが、電気代…。
夏場は暑さに負けてしまい、つけっぱなしになりがちですよね。
節約しようと頑張っていても、電気代の請求がきてびっくり！
体調を崩すかもしれないから仕方ないねと諦めるか、節約を頑張るのか悩みます。
ちなみに私は、体調を優先しました！笑
まとめ
簡単ですが、エアコンをつけっぱなしにする時のメリット・デメリットをお話させていただきました。
人それぞれ体感温度は違いますが、ストレスなく生活したいですね！
The following two tabs change content below.
志萱真穂
業務部受発注課の志萱です。
主に商品の発注や在庫管理をしています。
趣味は、洋服のコーディネートを考えることと、愛犬と遊ぶことが大好きです。毎日、愛犬の心姫に癒されながら、洋服の新作アイテムやコーディネートをチェックしています。
みなさまのお役に立てる情報を提供できるように頑張ります！！
最新記事 by 志萱真穂 (全て見る)
- 小麦粉で油汚れをスッキリ！ - 2020.10.31
- エアコンをつけっぱなしにした時のメリット・デメリット！ - 2020.10.17
- 「防災の日」防災グッズ何を備えていますか？ - 2019.09.09
